ROAD TO SUMMER 

 ΕΤΟΙΜΑΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 

 3 TIPS FOR BETTER BODY 

Το καλοκαίρι έφτασε κ η ανάγκη να απαλλαγείς από το φορτίο του έξτρα λίπους γίνεται ακόμα πιο επιτακτική.

Διάβασε 3 συμβουλές για να αναδείξεις το σώμα σου, όσο πιο γρήγορα γίνεται:

- Αύξησε την κατανάλωση άπαχης πρωτεΐνης (αυγά, whey πρωτεΐνη, κοτόπουλο, σολομός, τόνος και άπαχο βοδινό κρέας). Ως πυκνή τροφή που είναι θα σε χορτάσει περισσότερο χωρίς να σε φορτώσει με άχρηστες θερμίδες)


- Δοκίμασε να κάνεις συχνά μικρά γεύματα σύμφωνα με τη μεσογειακή διατροφή. Αν όμως αυτό είναι κάτι που δεν ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου & δυσκολεύεσαι να το ακολουθήσεις, δοκίμασε το fasting για 4 ημέρες την εβδομάδα. Δεν τρως οποιαδήποτε στερεά και θερμιδογόνο τροφή για 16 συνεχόμενες ώρες (8 μ.μ.-12π.μ.), και καταναλώνεις τις επόμενες 8 ώρες τρία θρεπτικά γεύματα (1.500-1.800 θερμίδες συνολικά).

 

- Δοκίμασε προπόνηση HIIT, δηλαδή γρήγορα διαστήματα εντατικής άσκησης(οπού τα δίνεις όλα), μεταξύ των οποίων παρεμβάλλονται μικρά διαλείμματα/διαστήματα ελαφριάς δραστηριότητας. Είναι η πιο αποδοτική μέθοδος άσκησης όταν θέλεις να κάψεις λίπος, γιατί έχει μεγάλη θερμιδική καύση, βοηθά να αυξηθεί ο μεταβολισμός σου και το σώμα συνεχίζει να καίει λίπος και θερμίδες για 24 -48 ώρες μετά την προπόνηση.

 ΕΙΔΙΚΑ ΠΑΚΕΤΑ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ/ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ 

30 Days Γράμμωση

Γράμμωση  άμεσα;
Το πακέτο γράμμωσης 30 ημερών είναι ιδανικό για άμεση απώλεια λίπους, αύξηση των καύσεων και εμφάνιση του 6 pack.

6-Pack Starter

Ξεκινήστε σωστά την προσπάθεια σας για να αποκτήσετε γράμμωση. Ιδανικό πακέτο για κάποιον με περιττά κιλά που θέλει να αδυνατίσει και έχει ως στόχο ένα καλό και γραμμωμένο σώμα

Diet & Weight Loss

Συνδύασε το πακέτο Diet and weight loss με υγιεινή διατροφή(5 γεύματα καθημερινά σε τακτά χρονικά διαστήματα, όχι γλυκά και προσεγμένο βραδινό) για εγγυημένο αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους.

Πακέτο γράμμωσης NEW

Πακέτο γράμμωσης που σας βοηθά να μειώσετε το αποθηκευμένο λίπος ώστε να αναδειχθούν οι γυμνασμένοι σας μύες.

StayFit Pack

Βασικό πακέτο για απώλεια λίπους, με καθαρή whey πρωτεϊνη & θερμογεννητικό λιποδιαλύτη. 

the BADASS pack

BE A BADASS WITH A GOOD ASS !
Πακέτο προσφοράς για γράμμωση & καλοσχηματισμένο σώμα

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ